安康保鏢身體素質(zhì)有哪些要求？

眾所周知，保鏢這一職業(yè)與眾不同。對(duì)于從事保鏢職業(yè)的朋友來(lái)說(shuō)，身體素質(zhì)是最重要的，不但要求高，而且還要經(jīng)得起各種考驗(yàn)。所以，當(dāng)一個(gè)保鏢并不是一件很容易的事，也不像我們想象中那樣簡(jiǎn)單。保鏢的壓力非常大，比一般人都要大得多。保鏢身體素質(zhì)有哪些要求？大家是不是很好奇?。∧墙酉聛?lái)就讓王牌盾安康保鏢公司網(wǎng)站來(lái)給大家說(shuō)一下吧！

保鏢身體的素質(zhì)有哪些要求

1、力量素質(zhì)

所謂力量素質(zhì)是指肌肉在緊張狀態(tài)下(長(zhǎng)度不變)或收縮狀態(tài)下(長(zhǎng)度縮短)所表現(xiàn)出的力效應(yīng)的能力。力量素質(zhì)分為兩類：其一、靜力性力量，指肌肉收縮時(shí)在肌肉長(zhǎng)度不變的情況下所產(chǎn)生的力量;其二、動(dòng)力性力量，指肌肉在進(jìn)行縮短性收縮時(shí)所產(chǎn)生的力量。動(dòng)力性力量又可分為重量性力量與速度性力量。

決定力量大小的因素，一是肌肉本身的結(jié)構(gòu)與機(jī)能上的改善，二是神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)機(jī)能的改善。

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2、速度素質(zhì)

速度素質(zhì)是指人體快速運(yùn)動(dòng)的能力，包括位移速度(快速通過(guò)某距離的能力)，反應(yīng)速度(對(duì)各種刺激快速反應(yīng)的能力)，動(dòng)作速度(快速完成動(dòng)作的能力)。

3、耐力素質(zhì)

所謂耐力是指人體長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)或是對(duì)抗疲勞的能力。包括速度耐力(無(wú)氧耐力，指人體保持較短時(shí)間內(nèi)時(shí)快速運(yùn)動(dòng)的能力)。一般耐力(有氧耐力，指人體長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行中等強(qiáng)度肌肉活動(dòng)時(shí)的能力)，專項(xiàng)耐力。

4、靈敏素質(zhì)

靈敏素質(zhì)是指在各種突變的條件下，運(yùn)動(dòng)員能迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)的改變身體運(yùn)動(dòng)的能力。

5、柔韌素質(zhì)

包括柔和韌兩個(gè)方面，柔是基礎(chǔ)，韌最為重要。

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